こんにちは❣️博多駅南のリラクゼーションサロン『ふぁーりえる』です💆‍♀️

一気に木々も色づき出しましたね🍁
ふぁーりえるの近くにあるイチョウの木の下には、たくさんの銀杏が落ちてました

歩く時についつい踏んでしまい、独特の匂いに包まれることもしばしば…😓😰

紅葉の綺麗な時期も一瞬でした😅

寒さも本格的になり、ますますお布団から出たくない!!
そんな季節になりますが、今年も残り1ヶ月☆

イベントも増える時期なので、しっかり身体を整えましょ(๑•̀ㅂ•́)و✧

湯船に浸かって寒い冬を乗り越えよう

皆さんは普段、湯船に浸かっていますか？
一人暮らしをされている方はシャワーで済ませている方も多いかもしれませんね💦

お風呂の時間は1日の疲れを癒すためにとっても大切な時間です

湯船に浸かるととってもたくさんのメリットがあるんですよ

湯船に浸かるメリット

温かいお湯に浸かることで、体がぽかぽかと温まり、血行が促進されます。
それだけでなく、水圧によっても血行が促されるため、滞りがちな体の末端部分の血行も促進されます🔥

血行が良くなると、筋肉がほぐれるため、体のコリを和らげ、疲れが取れやすくなります😌
また、むくみも緩和される効果が期待できます

お湯の温度は40℃程度が目安

個人的には、エッセンシャルオイルを入れるのもオススメです
長風呂をしすぎないよう気をつけましょう！！

お風呂から上がったらしっかり水分補給をすることをお忘れなく

普段シャワーが多い人も週に1度でもいいので、ゆっくりお風呂に浸かって身体の芯から暖まる時間を作ってみてくださいね♥️

体を温めることはとても大事なことです☺️
湯船に浸かって寒い冬を乗り越えましょう🧣

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福岡県福岡市博多区博多駅南2-11-17 Blueseaマンション603