寒暖の差が激しくなり、

また、日中は過ごしやすかったりもするので

体調を崩す人や、疲れをためこんでしまう人が増えてきてます。

カラダの冷えは、そのような「疲れ」からも呼んでしまうんです‪‪よ💦‬

 

女性にとって「冷え」は、

体質的にも、ココロのためにもできるだけ改善することが必要です。

カラダと気持ちの部分は、別の疲れだとおもいがちですが、

実はとても繋がっているんです!!

「自律神経」聞いたことがある方も多いと思いますが

頑張りすぎたり、

自分を押さえ込み過ぎてたり……

 

様々な理由で「自律神経」が乱れてくると

体温調節が上手くできなくなり、

「冷え」を生んでしまいます(T_T)

年末に向け、更にイベントや仕事が増え

なかなか、自分に問いかける時間を取ることが難しいかもしれないですが

立ち止まる勇気を持ってみてください✩

立ち止まって、

ゆっくりお風呂に入ったり、ゆっくり美味しいものを食べたり……

少しだけ立ち止まるだけで

何倍も頑張ることが出来るかもしれません(*´ー`*)