①でもかいてますが……

体調を崩す人や、人に疲れて無意識にかべをつくってしまう人が増えてきてます。

カラダの冷えは……

特に女性は……

体質的にも、ココロのためにもできるだけ改善することが必要です。

カラダと気持ちの部分は、別の疲れだとおもいがちですが、

実はとても繋がっているんです!!

「自律神経」聞いたことがある方も多いと思いますが

頑張りすぎたり、

自分を押さえ込み過ぎてたり……

様々な理由で乱れてしまいます。

自律神経が乱れてしまうと

「体温調節がうまくできない」
「お風呂に入っても、なかなかあったまれない」
「やる気が出ない」
「疲れがとれない」などなど……

知らず知らずのうちに、カラダに不調を呼んでいるんです……💦

その結果

お風呂ゆっくりはいるなら、早く寝たい!転がりたい!
だからシャワーで終わらす……

などの悪循環になってしまいます。

思い当たる方も多いのでは( ̄▽ ̄;)?

つづくw